Состояние кожи и спорт
![КАК СПОРТ ВЛИЯЕТ НА КОЖУ ЛИЦА 5 ФАКТОВ ОТ САМИРЫ МУСТАФАЕВОЙ | Vichy Russia | Дзен Хорошее влияние спорта на кожу](https://static.beautyinsider.ru/2020/09/masha-v-bassejne.jpg)
Тренировки вместо ботокса, или как спорт влияет на кожу лица
Кроме того, любая физическая нагрузка благотворно сказывается на качестве кожи не только тела, но и лица. Это на собственном примере доказывают голливудские знаменитости, которые выглядят на 20 лет моложе своего истинного возраста. Вместе с профессиональным тренером разбираемся во всех деталях этого процесса. Также многие отмечают, что после тренировки чувствуют прилив сил и энергии , и это не безосновательно: в организме вырабатывается дофамин и эндорфины. Плюс спорт запускает обмен веществ и ускоряет микроциркуляцию, благодаря чему клетки насыщаются кислородом и кожа приобретает здоровый вид и естественное сияние , но обо всем по порядку». Как стать обладательницей фигуры «песочные часы», если вы «яблоко», «груша» или «треугольник»?
![Влияют ли занятия спортом на состояние кожи > информирует Укрсалон Спорт для кожи](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/0bb/0bb6b2b559773a62ab8426a93cadf89a_cropped_666x427.jpg)
![Молодость и красота: как спорт влияет на нашу кожу | Здоровый Гродно КАК СПОРТ ВЛИЯЕТ НА КОЖУ ЛИЦА 5 ФАКТОВ ОТ САМИРЫ МУСТАФАЕВОЙ](https://myhandbook.ru/wp-content/uploads/2022/06/fitness_and_beauty_2.jpg)
![Как спорт влияет на состояние кожи? Как спорт влияет на кожу? 5 фактов, о которых вы должны знать](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2021/11/trenirovka-unsplash/62ecc647f5ef59d885ebd5e3b9101429.jpg)
![Кожа и спорт / Диеты и спорт Teana Labs Косметология и спорт: уход за кожей во время тренировок и после них](https://cdnn21.img.ria.ru/images/149350/56/1493505635_0:148:6812:3980_600x0_80_0_0_928251a0f599f968cb00406c879b3004.jpg)
![Как тренировки влияют на качество кожи? | Красота | Онлайн-журнал #ЯWorldClass Влияют ли занятия спортом на состояние кожи?](https://www.rbc.ua/static/img/y/o/young_woman_squeezes_a_pimple_on_her_face_1200x675.jpg)
Как тренировки влияют на кожу и что защитит ее во время и после занятий
Всем известно, что спорт положительно влияет на здоровье и фигуру. Доказано, что регулярная физическая активность благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья. А как же тренировки влияют на состояние нашей кожи и что происходит с ней во время занятий спортом? Во время интенсивных тренировок вы потеете и происходит естественное очищение пор,выделение пота очищает поры от омертвевших клеток, грязи и жира, а заодно отлично увлажняет кожу. Потоотделение регулирует температуру тела, а также баланс натрия и кальция в организме.
![Спорт замедляет процесс старения Как спорт влияет на кожу лица и как защитить ее во время и после тренировок](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/10/fitness-beauty1-e1350056971371.jpg)
![Спорт избавляет от отеков Как спорт влияет на здоровье кожи?](https://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/1920x1080/public/article-2023-08/GettyImages-1334657028_0.jpg?itok=KdfSfu61)
![Обязательно полностью удалять макияж перед тренировкой! Как физическая активность влияет на состояние кожи? | ONESS SPORT | Дзен](https://beautyhack.ru/assets/images/2019/07/fakt_5_sport_snizhaet_uroven_stressa.jpg)
![Можно ли пользоваться антиперсперантами? Тренировки вместо ботокса, или как спорт влияет на кожу лица | My Handbook](https://teana-labs.ru/upload/medialibrary/0ba/4yvjd4udq58r5ti14ks6lo5z571lbvbj.jpg)
![Эндорфины для сияния Спорт для кожи — ЗдоровьеИнфо](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/out_shorts_acne.0ykh2t.jpg)
![Почему от тренировок кожа выглядит лучше Как спорт помогает улучшить качество кожи](https://hbdeadsea.com.ua/image/catalog/118005785_l-1024x683.jpg)
![Уход за кожей до и после тренировки в зале Косметология и спорт: уход за кожей во время тренировок и после них - Клиника ТРИНИТИ (Москва)](https://images-us.eucerin.com/~/media/eucerin relaunch media/eucerin relaunch media/eucerin/local/ru/articles/visuals-may-2022/headers/face/glenecn69678hyaluronfillerelasticitynightcare122021sales visualmodel with texturenx21j03eucerincore1.png?rx=0&ry=0&rw=1181&rh=399&hash=31EF4C7B5E49FC25800DF998A46D06B4)
![Подберите правильный уход для уличных занятий](https://myhandbook.ru/wp-content/uploads/2022/06/fitness_and_beauty_0.jpg)
![Могут ли регулярные тренировки замедлить старение?](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/185/1854836/volga.jpg)
![Как избежать обострения акне на лице или теле](https://beautyhack.ru/assets/images/2019/07/fakt_2_makiyazh_vo_vremya_trenirovok.jpg)
Регулярные занятия спортом положительно сказываются на здоровье: укрепляется иммунитет, повышается выносливость, улучшается память. Но ведь не даром понятия здоровье и красота неразрывно связаны. Задумывались ли вы, что при занятиях спортом значительно улучшается и ваш внешний вид? Вместе с дерматологом Марией Васильевой разбираемся, как именно физическая активность влияет на кожу лица.
![Вредное влияние спорта на кожу](https://repeat-storage-s3.storage.yandexcloud.net/1622/Массажные-линии-preview.jpg)
![Путь к молодости и привлекательности лежит через салон красоты](https://ss.sport-express.ru/img-gen/Стиль жизни и ЗОЖ/Дерматолог назвала продукты, которые помогут улучшить состояние кожи.jpg?full)
![Очищаем кожу перед тренировкой](https://gubdaily.ru/wp-content/uploads/2023/01/koja.jpg)
![Молодость и красота: как спорт влияет на нашу кожу](https://umagazine.ru/upload/resize_cache/iblock/c88/650_1200_1/c8893a570db36b2c30f739454b45aa9c.jpg)
![](http://batona.net/uploads/posts/2022-01/1641824289_117.jpg)
![](https://www.yamaguchi.ru/images/news/turgor_newsDetail.webp)
![](https://www.thesymbol.ru/upload/img_cache/595/595adc46fb1b9ce12608f31d32f97c47_ce_2000x1333x0x216.jpg)
![](https://umagazine.ru/upload/resize_cache/iblock/e42/650_1200_1/e42c72f2afbdde28ee1c39690c2c1212.jpg)